Asparagus greets asia

30 Minmittel

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Putenfilet500 Gramm
Rinderbouillon500 Milliliter
Wurzelgemüse etwas
Reis1 Tasse
Spargel frisch etwas
Salz etwas
Pfeffer etwas
Chili etwas
Olivenöl etwas
Tomatenmark1 Teelöffel
Weißwein1 Schuss
frische Petersilie gehackt etwas
Senf bayrisch2 Teelöffel
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1. Putenfilet in Stücke schneiden und in einem Olivenöl-Chili gemisch marinieren. Das Wurzelgemüse würfelig schneiden und in der der Rinderbouillon kochen. Die Tasse Reis in einem Topf geben und ihn mit 2 Tassen Salzwasser zum kochen bringen.

  • 2. Den Spargel mit Wasserdampf weichdünsten oder in leichten Salzwasser kochen. Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, das marinierte Putenfleisch kurz anbraten und mit Weißwein und etwas Sojasoße ablöschen. Tomatenmark und den süßen Senf dazugeben. Kurz einkochen. Halbgares Wurzelgemüse mit etwas Bouillon dazugeben.

  • 3. Frische Petersilie dazu und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Reis, Spargel und die Putenpfanne anrichten.

  • 4. buon appetito

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