Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Hafer | 3 EL |
| Joghurt | 125 g |
| Apfel | 1 Stk. |
| Erdbeeren | 200 g |
| Sonnenblumenkerne | 40 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)425 (101)
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate13,7 g
Fett3,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Den Hafer mit etwas Wasser zu einem Brei verrühren. Den Apfel reiben und mit den anderen Zutaten in einer Schüssel verrühren. Wer mag kann noch ein paar Rosinen dazu mischen, schmeckt auch lecker!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****i
vom

















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