Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Penne | 400 g |
| Salz | etwas |
| Broccoli frisch | 250 g |
| Schalotte | 1 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Olivenöl | 2 EL |
| Cabanossi | 250 g |
| Pinienkerne | 50 g |
| Tomaten | 4 |
| Basilikumblättchen | 5 Zweige |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)958 (229)
Eiweiß8,6 g
Kohlenhydrate23,2 g
Fett11,2 g
Zubereitung
1. Penne in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Brokkoli abbrausen, in Röschen teilen und in kochendem Salzwasser 2 - 3 Minuten blanchieren, abschrecken und gut abrtropfen lassen. Schalotte und Knoblauch abziehen und fein würfeln.
2. Olivenöl in einer heißen Pfanne erhitzen und die in Scheiben geschnittene Wurst darin unter Wenden anbraten. Knoblauch, Schalotten und Pinienkerne zufügen und das Ganze 2 - 3 Minuten mitbraten.
3. Nudeln abgießen und gut abtropfen lassen. Mit Tomaten, Broccoli und Basilikum zufügen, kurz durchschwenken, mit Salz und Pfeffer würzen und in der Pfanne servieren.
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vom



















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