Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Peperoni grün | 40 gr. |
| Tomatenpaprika | 60 gr. |
| Schafskäse | 150 gr. |
| Zwiebel | 2 mittelgross |
| Öl | 3 EL |
| Langkornreis | 20 gr. |
| Aiwar (pikant-scharfe Gewürzpastete) | 100 gr. |
| Erbsen grün tiefgefroren | 100 gr. |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Hackfleisch gemischt | 600 gr. |
| Paniermehl | 2 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)683 (163)
Eiweiß11,7 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett10,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Peperoni und Paprika abtropfen lassen. Peperoni entkernen. Beides fein würfeln. Schafkäse zerdrücken. Peperoni, Paprika und Schafkäse vermischen.
2. Zwiebeln würfeln, Hälfte davon in 1 EL heißem Öl andünsten. Reis zufügen. Mit 400ml Wasser ablöschen und mit Salz würzen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten garen. Ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit Erbsen zufügen.
3. Knoblauch würfeln. Hackfleisch, übrige Zwiebeln, Knoblauch, Paniermehl und 20g Aiwar verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Hackfleischmasse in 8 Portionen teilen, etwas flacher drücken. Schafkäsemischung darauf verteilen, zuklappen und zu langen, ovalen Steaks formen. In 2 EL heißem Öl ca. 10 Minuten braten. Alles anrichten.
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vom

















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