Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Chilibohnen | 1 Dose |
Eier aus der Freilandhaltung | 3 |
Emmentaler | 50 Gr. |
Chiliöl zum Anbraten | etwas |
Mexicosalz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1623 (388)
Eiweiß27,1 g
Kohlenhydrate-
Fett31,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1623 (388)
Eiweiß27,1 g
Kohlenhydrate-
Fett31,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Chiliöl in einer Pfanne erhitzen und die Chilibohnen anbraten.
2.Käse zugeben und schmelzen lassen.
3.Eier hinzufügen und etwas durchstocken lassen.
4.Alles mit Mexicosalz abschmecken und auf einem großen Teller servieren. Viel Spaß bei meiner schnellen Küche!
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vom
Kommentare zu „Eier: Tex-Mex-Rührei oder "Laß uns Cowboy sein"!“