Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrust frisch | 3 |
| *** MARINADE *** | |
|---|---|
| Tomaten Konserve gehackt | 1 Dose |
| Knoblauchzehen gehackt | 4 |
| Zwiebel gehackt | 1 |
| Senf | 3 TL |
| Honig | 2 EL |
| Rosmarin getrocknet | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Paprikapulver scharf | etwas |
| Olivenöl | etwas |
| Essig | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)439 (105)
Eiweiß17,7 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett2,6 g
Zubereitung
1. Hähnchenbrust vom Knochen trennen, halbieren und die Innenfilets herausschneiden.
2. Alle Zutaten für die Marinade verrühren und Abschmecken. Nicht zu knapp würzen!!!
3. Hähnchenbrust in die Marinade legen und 1 Stunde ziehen lassen.
4. Grillen........ LECKER!
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vom





























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