Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Hokkaido-Kürbis | 1 mittleren |
Kartoffeln | 12 mittelgrosse |
Paprikaschote rot | 1 grosse |
Hühnchenbrüste | 3 |
Bärlauch - falls nicht vorhanden, 1 gehackte Knoblauchzehe | 1 geh. TL |
Blattspinat, in Streifen geschnitten | 1 Hand voll |
Möhre in kl. Streifen geschnitten | 1 mittelgrosse |
Hühnerbrühe | 1 knappen Liter |
Keimöl | 2 EL |
kernlose kleine grüne Weintrauben | 600 Gramm |
gehackte Petersilie | 1 geh. EL |
Salz und Pfeffer nach Geschmack | etwas |
Butter oder Cremefine zur Verfeinerung | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)295 (71)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate15,2 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)295 (71)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate15,2 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Den gewaschenen und in Würfel zerkleinerten Kürbis im Öl anschmoren, Brühe zufügen und aufkochen -- geschälte und kleingeschnittene Kartoffeln sowie zerkleinerte Paprikaschote reingeben und garen -- vom Feuer nehmen und mit dem Pürierstab cremig arbeiten -- nun werden die Möhrenstreifen und die in große Streifen geschnittenen Hühnerbrüste sowie
2.Bärlauch und Spinat zugefügt -- nach Geschmack mit Pfeffer und Salz würzen -- Wer's scharf mag, kann auch noch in schmale Ringe geschnittene Chillieschoten zutun. Bei kleiner Flamme garziehen lassen. Vom Feuer nehmen -- Butter/Cremefine einrühren und evtl. nachwürzen. Auf jeden Teller Trauben legen, Kürbissuppe auffüllen und mit Petersilie bestreuen. - Guten Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****g
vom
Kommentare zu „Fruchtig-cremige Kürbissuppe“