Honig + Chili = Marinade
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Honig + Chili = Marinade 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Korianderkeren | 4 Eßl |
| Fenchelsamen | 4 Eßl |
| Knobi | 5 Zehen |
| Chilischoten | 2 rote |
| geriebener Ingwer | 2 Eßl |
| Honig | 9 Eßl |
| Zitronen | 2 |
| Olivenöl | 7 Eßl |
| Salz ,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Koriander und Fenchelsamen in einer Pfanne ohne Fett anrösten.dann zerdrücken
2.Chili +Knobi fein hacken.
3.Alle Zutaten miteinander vermischen,mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fleisch deiner wahl ,dann damit bestreichen+ 6 Std im Kühlschrankziehen lassen. Dann in der Pfanne oder Grill anbraten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
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