Fisch kommt aus der Hölle

einfach

Weitere Rezepte

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Inger geschält6 cm
Knobi geschält2 Zehen
Chilischoten3 rote
Zitronengras1 Stängel
Petersilie grob gehackt½ Bd
Limette Schalenabrieb + Saft1 Bio
Sesamöl1 Eßl
Kokosmilch125 ml
Sojasoße1 Eßl
gekörnte Gemüsebrühe2 Teel
Viktoriabarschfilet800 g
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Ingwer,Knobi,Chili + Zitronengras fein würfeln,dabei Zitronengras auch leicht zerdrücken

  • 2. 2/3 der Petersilie mit Limettenschale + Saft + Sesamöl zur Chilimischung geben und verrühren.

  • 3. Kokosmilch und Brühe zufügen und einrühren,rühren bis die S0ße leicht cremig wird,dann mit Sojasoße abschmecken.

  • 4. Für jedes Fischfilet ein Stück Backpapier + Alufolie legen,mit Soße übergießen und mit der restlichen Petersilie bestreuen

  • 5. Fischpäckchen gut verschließen und im Backofen bei 125 C 15Min garen.dann auf Teller legen und geschlossen servieren.

  • Rezept melden
    Rezept bewerten
    Rezept von s****r
    vom
    Profilbild von s****r

Kommentare zu „Fisch kommt aus der Hölle“

Rezept bewerten:

Kochbar empfiehlt

Überrasche
mich
  1. Home
  2. Rezept
  3. Fisch kommt aus der Hölle