BABY: Gemüse-Kartoffel-Fleischbrei
20 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Gemüse frisch | 100 Gramm |
| Kartoffeln | 50 Gramm |
| mageres Fleisch bsp. Rind, Schwein, Lamm, Geflügel | 30 Gramm |
| Fruchtsaft bsp. Orangensaft | 3 ½ EL |
| Rapsöl | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)195 (46)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)195 (46)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Gemüse putzen und in grobe Stücke schneiden. Kartoffeln schälen und in feine Scheiben schneiden.
2.Mit klein geschnittenem Fleisch oder Hackfleisch in wenig Wasser ca. 10 Minuten garen
3.Anschliessend mit dem Fruchtsaft pürieren. Rapsöl unterrühren. Ist der Brei noch zu fest, etwas Wasser oder Saft beifügen.
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vom
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