Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Artischockenherzen aus der Dose | 16 |
| Cocktailtomaten | 16 |
| grüne Oliven ohne Stein | 1 Glas |
| schwarze Oliven ohne Stein | 1 Glas |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Balsamicoessig | 3 EL |
| Olivenöl | 5 EL |
| Salz | etwas |
| frisch gem. Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)133 (32)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Artischockenherzen abtropfen lassen und vierteln - Tomaten waschen, trocken tupfen und Stängelansätze entfernen.
2. Tomaten evtl. halbieren, Oliven abtropfen lassen - alle Zutaten in einer Schüssel mischen
3. Knoblauch durch eine Presse drücken - Essig mit Knoblauch, Salz und Pfeffer verrühren - Öl unterschlagen.
4. Marinade auf den Zutaten verteilen, untermischen und etwa 30 Min. unter gel. umrühren durchziehen lassen.
5. Evtl. mit Basilikum-Blättchen verzieren.
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vom

















Kommentare zu „Artischockenherzen mit Tomaten und Oliven“