Kichernde Paste
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Kichernde Paste 
Weitere Rezepte
Salbei - Hähnchenbrust
Stierum, Kratzede oder Kaiserschmarrn - ganz wie`s beliebt
Suppen : Einfache Blumenkohlsuppe
Hähnchenfilet mit Selleriepüree
Steinpilz-Kartoffel-Pfanne
Pilz - Bechamelsoße
Schnippelbohnenpfanne
Zucchini-Gemüse
Erbsen-Ingwer-Suppe
Klarer Barschtsch
Rucolasuppe mit Pinienkerne
Sommer-Gazpacho mit Nori-Algen
Sauerampfersuppe dazu gebratene Lachsstreifen in Salbeibutter
Blätter Pesto- Sesam Salz
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Sesamsamen weiß | 1 teel |
| Kichererbsen Konserve | 100 g |
| Sesampaste Tahine Tahina | 1 Eßl |
| Olivenöl | 50 ml |
| Kreuzkümmel | 1 Msp |
| Knobi gepresst | 1 Zehe |
| Zitronensaft | 1 Teel |
| Salz | etwas |
| Wasser | 50 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1216 (290)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett26,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1216 (290)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett26,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Sesam in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten.
2.Kichererbsen in ein Sieb geben und unter kaltem Wasser abbrausen,dann gündlich abtropfen lassen.
3.alle Zutaten fein pürieren,mit Salz abschmecken. Schmeckt lecker zu grünem Spargel
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
Kommentare zu „Kichernde Paste“