Spaghettoni – Thunfisch - Salat
45 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Spaghettoni Nr 7 | 250 Gramm |
| Thunfisch in Sonnenblumenöl | 200 Gramm |
| Kapern | 30 Gramm |
| Zwiebel frisch | 1 Stück |
| 1/2 Zitrone | etwas |
| Balsamico-Essig weiß | 4 EL |
| Mayonnaise | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1290 (308)
Eiweiß16,3 g
Kohlenhydrate39,7 g
Fett9,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1290 (308)
Eiweiß16,3 g
Kohlenhydrate39,7 g
Fett9,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
Vorbereiten
1.In einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Kapern abgießen. Thunfisch abgießen, Öl auffangen. Zitrone auspressen. Die Zwiebel schälen und fein hacken.
Zubereiten
2.Spaghettoni in kochendes Wasser geben und nach Packungsangabe garen. Thunfisch mit einer Gabel etwas zerpflücken. Die Pasta in ein Sieb abgießen, kalt abbrausen und abtropfen lassen.
3.Alle Zutaten, samt Öl vom Thunfisch in eine Salatschüssel geben, durchmischen und 30 Minuten ziehen lassen ( nicht im Kühlschrank ). Vor dem Servieren nochmals vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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vom
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