Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kohlrabi frisch | 2 Stk. |
| Karotten | 3 Stk. |
| Kartoffeln | 6 Stk. |
| Zwiebel | 1 Stk. |
| Knoblauch | 1 zehe |
| Fleischwurst / Stadtwurst | ½ Ring |
| Mehl | 3 EL |
| Sahne | 200 ml |
| Wasser | 1 Liter |
| Kräuter gehackt | 1 EL |
| Gemüsebrühe-Pulver | 1 EL |
| Salz, Pfeffer, Muskat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)732 (175)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate16,1 g
Fett11 g
Zubereitung
1. Das Gemüse alles waschen schälen und klein würfeln. In einem Topf in etwas Öl die Zwiebel- und Knoblauchwürfel andünsten. Die drei K´s dazugeben und mit dem Wasser ablöschen. Noch das Gemüsebrühe-Pulver und die Kräuter dazu geben und aufkochen. Bei mittlerer Hitze ca 15-20 min. köcheln lassen. Inzwischen die Fleischwurst ebenfalls würfeln und in einem Schüsselchen Mehl und Sahne verrühren. Wenn das Gemüse gar ist, die Fleischwurstwürfel und das Mehl-Sahnegemisch unter die drei K´s rühren, und einmal aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
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vom


















Kommentare zu „Bine`s K-Trio Eintopf“