Quark-Frucht-Aufstrich

15 Min leicht
( 84 )

Weitere Rezepte

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Magerquark mit Joghurt 150 g
Himbeeren frisch 125 g
Brombeeren frisch 125 g
Vollkornbrot 4 Scheiben
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
211 (49)
Eiweiß
5,8 g
Kohlenhydrate
4,7 g
Fett
0,5 g

Zubereitung

Himbeeren und Brombeeren waschen...trockentupfen...Quark in eine Schüssel geben.......... je zur Hälfte Himbeeren und Bromberen zugeben....verrühren und dabei die Früchte zerdrücken bis es eine glatte Masse wird....gleichmäßig auf die Brote verteilen....mit Früchten garnieren....fertig.... ein gesundes Frühstück....

Auch lecker

Kommentare zu „Quark-Frucht-Aufstrich“

Rezept bewerten:
5 von 5 Sternen bei 84 Bewertungen
Jetzt Rezept kommentieren
Lade...

Weitere Vorschläge zu
„Quark-Frucht-Aufstrich“