Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenbrustfilet | 2 |
| Butter | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Eisbergsalat | 1 Kopf |
| Erdbeeren | 250 g |
| Gouda | 200 g |
| Orange | 1 |
| Naturjoghurt | 300 g |
| Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)493 (118)
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett6,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Hähnchenbrustfilets unter Wasser abwaschen und trockentupfen. Die Butter in der Pfanne zerlassen und die Filets von beiden Seiten ca 10 minuten goldbraun braten. Das fleisch mit Salz und Pfeffer würzen und abkühlen.
2. Den Eisbergsalat putzen und waschen. Erdbeeren waschen, stiele entfernen und halbieren. Käase in würfel schneiden. Filets in scheiben schneiden und mit z.B Tomaten, Paprika eine Platte herrichten.
3. Orange heiß waschen, schälen und die schale in dünne streifen schneiden. Orange halbieren und auspressen. joghurt mit dem orangensaft vermischen und mit Salz, pfeffer und zucker würzen. Die streifen der Orangenschale drüber streuen und zum Salat servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sabrina_Gerstner
vom




















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