Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Quark | 200 g |
Senf | 1 Esslöffel |
Thunfisch | ½ Dose |
Salz | 1 Prise |
Knoblauch | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Quark mit dem Senf in einer Schüssel gut vermischen und nach und nach den Thunfisch zugeben, zum schluss mit Salz, Pfeffer und Knoblauch abschmecken.
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vom
Kommentare zu „Thunfisch creme“