Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| reife Mango | 1 |
| ein paar Bananen | etwas |
| ein paar Orangen, aber nur den Saft | etwas |
| Zitrone, aber nur der Saft | 1 |
| Apfelsaft | etwas |
| Eis-Stäbchen, Eiswürfelbeutel in Stäbchenform | etwas |
| Dekoration: | |
|---|---|
| verschiedene Strohhalme und Mangoscheiben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)417 (100)
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett7,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Apfelsaft in Eis-Stäbchen Beutel einfüllen und über Nacht einfrieren. Mango schälen, vom Stein schneiden (4 kleine Scheiben für den Rand zurücklassen), würfeln, Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Bananenscheiben und Mangowürfel mit dem Orangen- und Zitronensaft pürieren. Apfel-Eis-Stäbchen auf hohe Gläser verteilen. Bananen-Mango Getränk darauf verteilen. Wohl bekomms!
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vom















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