Tofusalat oder auch falscher Eiersalat

30 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Tofu400 gr.
Zwiebel gehackt1 Stk.
Kräuter z.B.Schnittlauch oder Petersilie,fein gehackt2 EL
Kurkuma1 TL
Senf2 TL
Honig1 TL
Sojasoße2 TL
Essig2 EL
Sonnenblumenöl3 EL
Salz und Pfeffer etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1. Die fein gehackten Zwiebeln und Kräuter in eine Schüssel geben und zusammen mit dem Senf,dem Honig,der Sojasoße,dem Essig und 1 EL Sonnenblumenöl verquirlen,sodass eine pikante Marinade entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • 2. Den Tofu mit der Hand in 1-2 cm große Bröckchen zerteilen.Es darf ruhig ein bisschen krümelig aussehen.In einer beschichteten Pfanne das restliche Sonnenblumenöl erhitzen und das Kurkuma darin einige Sekunden anrösten.Dann den Tofu dazugeben und unter Rühren rundrum anbraten.

  • 3. Den Tofu direkt von der Pfanne noch heiß in die Schüssel mit der Marinade geben,gut mischen und 10 Min.ziehen lassen. Lauwarm servieren.

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