Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Brokkolirößchen | 400 gr. |
| Schinkenwürfel,mager | 100 gr. |
| Fleischbrühe | 350 ml |
| Schmelzkäse streichfähig Halbfettstufe | 100 gr. |
| Senf | 2 TL |
| Eier gekocht ohne Eigelb | 5 Stk. |
| etwas Speisestärke | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)406 (97)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett6,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Die Brokkolirößchen in Salzwasser bißfest garen. Den Schinken in einem Topf knusprig anbraten,dann mit der Brühe ablöschen und aufkochen lassen.
2. Senf und Käse einrühren. Die Eier ohne das Eigelb klein schneiden und in die Sauce geben. Die Sauce mit etwas Speisestärke andicken.
3. Die Brokkolirößchen kreisförmig auf Tellern anrichten. Zum Schluß die Sauce in die Mitte geben. Wer nicht auf Kalorien achten muß,kann das Eigelb mit verwendet werden.
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vom

















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