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Gemüseküchlein

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Broccoli frisch400 Gramm
Kartoffeln500 Gramm
Paprika rot1
Tomaten200 Gramm
Eier4
Milch250 ml
Schnittlauch frisch1 Bund
Gouda gerieben100 Gramm
Muskatnuss frisch gerieben etwas
Salz etwas
Pfeffer etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • Die Vorbereitung

    1.Ein Muffinblech einfetten und den Backofen auf 180 Grad vorheizen.

  • Das Gemüse vorbereiten

    2.Die Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Den Broccoli in Röschen teilen und waschen. Die Kartoffelscheiben in Salzwasser etwa 8 Minuten kochen, den Broccoli ca 2-3 Minuten vor Kochende dazugeben.

  • 3.Die Paprika in Streifen schneiden, und die Tomaten vierteln entkernen und würfeln.

  • Die Sauce

    4.Die Eier mit der Milch verquirlen, und mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig abschmecken. Den Schnittlauch kleinschneiden und in die Eiermilch rühren.

  • Fertigstellung

    5.Das Gemüse in die gefetteten Muffinvertiefungen verteilen. Nun die Eiermilch darübergießen. Zum Schluß den geriebenen Gouda darüber streuen.

  • Das Finish

    6.Die GEmüseküchlein im vorgeheizten Ofen für etwa 30 Minuten backen.

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