Thunfisch -Auflauf sehr gut
30 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffeln | 750 gr. |
| Thunfisch | 2 Dosen |
| Zucchini | 225 gr. |
| Tomaten | 1 kg |
| Eier | 3 Stück |
| Milch | 150 ml. |
| Gouda | 150 gr. |
| Petersilie o. Rosmarin | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)347 (83)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett4,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Kartoffelscheiben ca.10 min in Brühe vorkochen, dann Zucchini in Scheiben schneiden Tomaten vierteln Thunfisch und Petersilie mischen. Eier Milch aufschlagen mit Salz , Pfeffer und Fondor würzen. Alles in eine Auflaufform geben mit Käse bestreuen und bei 200° ca 25- 30 Min. überbacken
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vom
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