Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Ölsardinen | 8 Stück |
| Zwiebeln klein | 1 Stück |
| Ei hart gekocht | 1 Stück |
| Hühnerei Eigelb frisch | 1 Stück |
| Schnittlauch frisch gehackt | ½ Bund |
| Salz | 1 Prise |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | 1 Prise |
| Chili aus der Mühle | 1 Prise |
| Olivenöl extra vergine | 1 TL |
| Weißbrot | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)576 (138)
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett5,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. 1 Ei Hartkochen, das zweite trennen. Die Sardinen in eine Schüssel geben, wir zerdrücken sie mit einer Gabel, geben das Eigelb, das gekochte Ei das wir sehr fein gehackt haben, sowie eine Scharlotte dazu.
2. Mit Gehackten Schnittlauch. Pfeffer, Salz, und etwas Chili aus der Mühle, und 1 Tl Olivenöl Abschmecken. Verrühren alles zu einer homogenen Masse, die wir danach auf frische Weißbrotscheiben streichen
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vom
















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