Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch gemischt | 400 g |
| Sesamöl | 2 EL |
| Lauch | 1 Stange |
| Zwiebel | 1 große |
| Möhren | 2 |
| Bambussprossen | 1 Glas |
| Knoblauchzehen gepresst | 2 |
| Zitronengras | 2 Stängel |
| Curry | 1 TL |
| Pfeffer schwarz | 1 TL |
| Fleischbrühe | ¼ l |
| Sojasoße dunkel | 3 EL |
| Austernsoße | 4 EL |
| Speisestärke | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)35 (8)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Vorbereitung:
1. das gemüse putzen und waschen.....den lauch in feine ringe.....die möhren in dünne scheiben und die zwiebel in spalten schneiden....bambus abtropfen lassen
Zubereitung:
2. das hackfleisch in heißem öl krümelig braten......knoblauch, curry und pfeffer zugeben
3. das gemüse mit dem hack vermischen und mit dem zitronengras anschmoren.......die brühe angießen......einen deckel auflegen......bei mittlerer hitze ca 5-7 min garen
4. soja - und austernsoße unterrühren.....die speisestärke mit etwas wasser glattrühren und die hackpfanne damit andicken.....das zitronengras entfernen.
5. bei mir gab es mie nudeln dazu.............guten hunger!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
vom

























Kommentare zu „Chinesische Hackpfanne“