Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mett | 500 g |
| Schwarzwälder Schinken fettarm | 6 Scheiben |
| Zwiebel | 1 Stück |
| geriebenen Käse | 300 g |
| Salat, Gurke, Tomaten, Öl, Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2606 (623)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett67 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. 1. Mett salzen und pfeffern, die Zwiebel fein würfeln und vermengen 2. kleine runde Form (Durchm. ca. 18 cm) mit 1/3 der Mettmasse ausfüllen, 3 Scheiben Schinken und etwas Käse darüber verteilen 3. nächstes 1/3 Mett darauf - wieder mit Schinken belegen und Käse bestreuen 4. Restliches Drittel Mett daraufgeben, mit etwas Käse bestreuen und 75 ml Gemüsebrühe begießen 5. Im Ofen ca. 30 Min. bei 180° backen 6. Mit einem frischen Salat (Salat, Gurke, Tomate), angemacht mit etwas Öl, Salz, Pfeffer servieren. Wer mag, kann ein frisches Baguette dazu reichen.
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vom

















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