Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Lammkotletts je ca. 40 Gramm | 6 Stk |
| Salz, Pfeffer aus der Mühle | ½ Teelöffel |
| Bratbutter | ½ Esslöffel |
| Knoblauchzehen | 3 Stk |
| Salz | 1 Prise |
| Birnensaftkonzentrat | 2 Esslöffel |
| Thymianblättchen | 1 Teelöffel |
| Salz, Pfeffer nach Belieben | etwas |
| grobkörniger Senf | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1152 (275)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate46,8 g
Fett5,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Kotletts würzen. Bratbutter in beschiteter Bratpfanne erhitzen. Kotletts beidseitig je ca. 3 Minuten braten, herausnehmen, warm stellen.
2. Knoblauchzehen längs halbieren, in derselben Bratpfanne bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten braten. Herausnehmen, etwas auskühlen lassen, salz darüberstreuen, mir einer Gabel fein zerdrücken.
3. Knoblauch zusammen mit Senf, Birnensaft und 1 dl Wasser zurück in die Bratpfanne geben, unter Rühren aufkochen, Thymian beigeben, würzen. Fleisch und Sauce zusammen anrichten.
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vom















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