Kalte Spinat-Joghurt-Suppe

15 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Tiefkühl-Blattspinat,aufgetaut250 Gramm
Knoblauchzehe,gepresst1
fettarmer Joguhrt500 Gramm
Salz und Pfeffer etwas
getrocknete Minze3 TL
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min
  • 1. Einige Eiswürfel zu 300ml kaltem Wasser zufügen und in den Kühlschrank stellen.Den Spinat ausdrücken,fein hacken und in eine Schüssel geben.

  • 2. Knoblauch,Joguhrt,Salz,Pfeffer und getrockneter Minze unter dem Spinat rühre.Ist der Spinat noch nicht fein genug geschnitten,kann er mit einem Mixer zerkleinert werden.

  • 3. Langsam das eiswasser hinzugeben und dabei ständig rühren ,bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.Abschmecken,Schüssel bedecken und bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.

  • 4. Mit frischen Minzblättern und geriebener Muskatnuss garnieren.

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