Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Rinderbockwürste | 2 |
| Chinakohlblätter | 4 |
| Öl | etwas |
| Cherrytomaten | 8-10 |
| Zwiebel | 1 rote |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Fleischbrühe | 300 ml |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)467 (111)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett11 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Von den Chinakohl 4 Blätter lösen den Mittelstrunk entfernen und im kochenden Wasser kurz blanchieren ---sofort herausnehmen und ins kalte Wasser geben.
2. Die Blätter vorsichtig abtupfen 2Blätter übereinander legen und die Wurst darin einwickeln ---in einer Pfanne das Öl erhitzen und die Wurst ringsrum anbraten.
3. Nun kommen die geschälte in Ringe geschnittene Zwiebel ,der klein gewürfelte Knobi und die halbierten Tomaten dazu ---alles etwas andünsten lassen .
4. Zum Schluß wird nun alles mit der Fleischbrühe abgelöscht und etwas einköcheln lassen etwas mit Salz und Pfeffer würzen .
5. Wer möchte kann alles etwas andicken ist aber nicht notwendig.
6. TIPP: Man kann auch normale Bockwurst oder Rostbratwurst nehmen schmeckt alles gut.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom


























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