Sunshine-Smoothie

leicht
( 3 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Banane 1
Birnen 2 kleine
Weizenflocken 2 Esslöffel
Vanillejoghurt 0,5 Becher
Nilch 1 Glas
Sandornnektar 1 TL
weiche Erdnussbutter 3 EL
Orangenschnitze zu Dekorieren 2
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
41 (10)
Eiweiß
0,3 g
Kohlenhydrate
1,4 g
Fett
0,3 g

Zubereitung

1.Die Banane schälen und mindestens eine halbe Stunde im Tiefkühlfach kühlen. Birnen waschen , schälen und die Kerngehäuse entfernen.

2.Die Weizenflocken unter den Joghurt rühren, und ei wenig ziehen lassen. Anschließend alle Zutaten im Mixer auf höchster Stufe pürieren. Anschließend alle Zutaten im Mixer auf höchster Stufe pürieren. In Gläser füllen, ,mit einem Orangenschnitz verzieren und servieren.

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