Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kalbsfilet | 100 gr. |
| Spargel grün frisch | 250 gr. |
| Fleischtomate frisch | 1 große |
| Champignons frisch | 150 gr. |
| Knoblauchzehen gehackt | 2 |
| Olivenöl kalt gepresst | etwas |
| Balsamico-Essig alt | etwas |
| Teriyaki Sauce | etwas |
| Italian-Dressing Fertigprodukt | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
| Parmesan gehobelt | etwas |
| Crema di Balsamico | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)636 (152)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett13,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Vom Spargel das untere Drittel schälen,dritteln und in Gemüsebrühe bißfest köcheln. Eine Marinade aus Öl,Balsamico,Teriyaki, Italian-Gewürz und Knovi verquierlen und den Spargel darin marinieren.
2. Das Kalbsfilet dünn aufschneiden und wie das Rinderfilet (KB)noch dünner ausrollen. Die Tomate enthäuten,filitieren,klein schneiden und zum Spargel geben
3. Champignons gesäubert,schälen und in Scheiben schneiden und am Rand einer Platte fächelnd verteilen. Den Salat abgetropft in die Mitte drapieren und das Filet darüber oder am Rand dekorieren. Parmesan drüber und mit Parmesan und Crema dekorieren
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vom























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