Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
reife Avocado | 1 |
Tomaten | 2 |
Paprikaschote | 1 rote |
Sambal Olek | ½ TL |
Eier hartgekocht | 2 |
Olivenöl | 1 EL |
Weinessig | 1 EL |
Salz, Pfeffer | etwas |
Chiliflocken | einige |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)870 (208)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate34,1 g
Fett4,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)870 (208)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate34,1 g
Fett4,1 g
Zubereitung
1. Die Tomaten überbrühen, die Haut abziehen, entkernen und fein würfeln.
2. Avocado schälen, längs halbieren und den Kern entfernen.
3. Das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
4. Eier pellen und fein hacken.
5. Paprika schälen, entkernen und auch in feine Würfel schneiden.
6. Aus Essig, Öl, Pfeffer, Salz, Sambal Olek und den Chiliflocken ein Dressing herstellen.
7. Alles gut vermischen und nochmal abschmecken.
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vom
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