Pina.Colada-Salat
15 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Pina.Colada-Salat 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Ananas | 400 gr |
| Erdbeeren, je nach Jahreszeit frisch oder Tielfkühl | 200 gr |
| Quark | 150 gr |
| Kokosmilch aus der Dose | 50 ml |
| Zucker | 3 Eßl |
| weißer Rum | 4 Eßl |
| Limettensaft | 3 Eßl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)210 (50)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)210 (50)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Ananas schälen und den Strunk herausschneiden. In gleichmäßige mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben. Die Erdbeeren waschen, putzen und vierteln.
2.Den Quark, mit der Kokosmilch, Zucker Rum und Limettensaft schön cremig rühren und über das Obst geben und vorsichtig mischen, anschließend in Schälchen geben und gleich servieren.
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vom
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