Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hokaidokürbis ca. 1 kilo | ½ |
Zwiebel fein gehackt | 1 |
Knoblauchzehen gerieben | 2 |
Ingwer gerieben | 2 cm |
Chillisoße Süß-sauer | 1 EL |
Sojasoße hell | 1 EL |
Salz, Pfeffer | etwas |
Chillischote dünne ringe | 1 |
Koriander gehackt | ½ Bund |
Erdnussöl | 2 EL |
Zucker | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1177 (281)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate37,4 g
Fett8,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1177 (281)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate37,4 g
Fett8,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Kürbis schäen,entkernen und grob reiben. das öl in einer Pfanne erhitzen und die zwiebeln anschwitzen, dann den geriebenen kürbis dazu geben und alles kräftig anbraten. zucker darüber streuen. knoblauch,ingwer,chillisoße und sojasoße darüber geben und umrühren. mit salz und pfeffer würzen . den koriander und die chillischoten darüberstreuen und ..guten hunger. schmeckt prima mit warmen naanbrot
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****a
vom
Kommentare zu „gebratenes kürbisgemüse“