Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Vollkornnudeln (Teig mit Ei selbstgemacht) | 1 Pk. |
| Hühnerbrüste | 4 |
| Hühnerbrühe | 2 TL |
| Wasser | 500 ml |
| Chilisoße (Sambal Oelek) | 2 TL |
| Creme Schmand | 2 El |
| haselnussgroße Ingwer-Knolle | 1 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Paprikaschoten rot | 1 |
| Fleischtomaten frisch | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)208 (50)
Eiweiß9,2 g
Kohlenhydrate1 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Nudeln kochen,Ingwer fein hacken und Paprika, Tomate in kleine Stücke schneiden.Pfanne heiß machen. Hühnchen mit Salz und Pfeffer anmachen und in die Pfanne.
2. Zwiebeln anbraten, etwas später Knoblauch und Ingwer, in Stücke geschnittene Paprika und Sambal Oelek hinzugeben. Wasser mit Hühnerbrühe vermengen und in den Topf.5 min kochen lassen. Schmand hinzu und gut verrühren.ZUm Schluss die Tomaten hinzu, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Nudeln al dente in den Soßentopf geben alles gut verrühren und anrichten
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vom
















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