Bulgur, scharf, vegetarisch

30 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
grober Bulgur250 gr.
Tomatenmark , 140gr.1 Dose
Sambal Oelek2 Teelöffel
Öl3 Esslöffel
Salz, gestrichen2 Teelöffel
Zucker, gestrichen2 Teelöffel
Zwiebeln3
rote Paprika1
Tomaten3
Petersilie1 Bund
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1. Bulgur mit der doppelten Menge Wasser (gemeint ist da Volumen, nicht das Gewicht, bei 250 gr. sind das ca. 600ml) aufkochen und ca. 15 Minuten ausquellen lassen. Auf den Packungen steht immer: 4-fache Menge Wasser. Das ist viel zu viel!

    2. Tomatenmark, Sambal Oelek, Öl, Salz und Zucker in einer Schüssel verrühren. Sambal Oelek je nach gewünschter Schärfe gestrichene bis gehäufte Teelöffel

    3. Zwiebeln fein hacken und dazu geben.

    4. Den etwas abgekühlten Bulgur untermischen.

    5. Paprika würfeln. Kerne und Stielansatz der Tomaten entfernen, Tomaten würfeln. Petersilie hacken. (Glatte Petersilie hat mehr Aroma als krause. Krause geht aber auch.) Paprika, Tomaten und Petersilie unterheben.

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