Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Lauch | 1 Stange |
Zucchini | ½ |
Champignons braun | 10 |
Tatar (Schabefleisch) frisch | 120 g |
Gemüsebrühe | 500 ml |
Gabel-Spaghetti | 125 g |
Saure Sahne 10 % Fett | 1 El |
Tomatenmark dreifach konzentriert | etwas |
Salz, Pfeffer, Paprikapulver | etwas |
Curry | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)543 (130)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate12,5 g
Fett5,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)543 (130)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate12,5 g
Fett5,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Tatar anbraten, mit den Gewürzen gut würzen. Während des Anbratens den Lauch in ca. 5mm dünne Ringe schneiden,die Zucchini würfeln und die Champignons in Scheiben schneiden. Das Gemüse zum Tatar geben und andünsten. Die Gemüsebrühe angießen und die Gabelspaghetti hinzufügen. Mit Tomatenmark würzen. Unter gelegentlichem Rühren die Nudeln gar kochen lassen ( bis die Flüssigkeit verkocht ist). Als letztes die Saure Sahne unterrühren und nochmals nachwürzen!
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vom
Kommentare zu „Schnelle Nudelpfanne“