Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrüste | 4 Stk. |
| Tomatenketchup | 3 EL |
| Banane | 2 Stk. |
| Bauchspeck | 150 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)843 (202)
Eiweiß14,7 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett13,6 g
Zubereitung
1. Die Hänchenbrüste waschen und trocken tupfen , dann halbieren oder vierteln . Die Stücken kurz in Butter anbraten .Die Fleischstücke mit Tomatenketchup dick bestreichen , die Bananenstücke halbieren und darauf legen und mit einer dünnen Scheibe Speck umwickeln .
2. Man hält das Fleischpäckchen mit einem Spieß zusammen und brät es in Butter gar.
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vom


















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