Super- Knuspermüsli
40 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| kernige Haferflocken | 350 Gramm |
| Mandelblättchen | 100 Gramm |
| gehackte Walnüsse | 50 Gramm |
| gehobelte Haselnüsse | 50 Gramm |
| flüssigen Honig | 150 Gramm |
| Öl | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1777 (424)
Eiweiß12,4 g
Kohlenhydrate47,5 g
Fett20,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1777 (424)
Eiweiß12,4 g
Kohlenhydrate47,5 g
Fett20,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Die verschiedenen Nusssorten in einer großen Schüssel miteinander vermischen! Dann den Honig und das Öl dazugeben, und gut unterarbeiten!
2.Die Mischung auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech gut verteilen.
3.Bei 175 Grad Ober-/Unterhitze (bei Umlft geht das nicht so gut!!) ca. 20 Minuten backen. Zwischendurch das Ganze 3-4 mal wenden, damit nichts anbrennt.
4.ABWANDLUNGS-TIP: Es können auch andere Nußarten mit verarbeitet werden! Exotischer wird das Müsli mit Kokosraspeln!!
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vom
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