Matjes mit Kräuter
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Heringsfilet Matjesart | 4 |
| Zwiebel | 1 |
| Petersilie glatt frisch | etwas |
| Dill frisch | etwas |
| Baguette | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)546 (130)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate23,7 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)546 (130)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate23,7 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Baguette in Stücke schneiden,teilen und leicht antosten. Matjesfilet darauflegen. Zwiebel in dünne Scheiben schneiden, auf dem Matjes verteilen, mit Petersilie und Dill garnieren.
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vom
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