Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Spargeln | 500 Gramm |
| Bundzwiebeln mit dem Grün | 3 Stk |
| Butter | ½ Esslöffel |
| Salz | ½ Teelöffel |
| fertiger Flammkuchenteig | 260 Gramm |
| Creme fraiche | 90 Gramm |
| Salz | ¼ Teelöffel |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)554 (132)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate14,8 g
Fett6,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Unteres Drittel der Spargel schälen in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Zwiebeln hacken, Zwiebelgrün in ca. 1 cm lange Stücke schneiden, beiseite legen.
2. Butter erwärmen, Zwiebeln und Spargeln beigeben, ca. 5 Minuten dämpfen, salzen, auskühlen. Teig entrollen, auf ein Blech mit Backpapier belegt legen. Mit Creme fraiche bestreichen, Spargeln und Zwiebeln daraufgeben.
3. Flammkuchen würzen. Backen: ca. 20 Minuten im unteren Drittel des auf 200 Grad vorgeheizten Ofens. Zwiebelgrün darauf verteilen, Flammkuchen ca. 5 Minuten fertig backen. Lauwarm servieren.
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vom


















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