Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| frische Datteln ,geviertelt,entkernt | 500 g |
| Zwiebeln i.d. Ringe | 2 |
| Salz | etwas |
| Chilischoten | 2 getrocknete |
| Balsamico | 150 ml |
| Zucker | 2 teel |
| Sprossen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate15 g
Fett1,2 g
Zubereitung
1. Einen Topf mit Wasser zum kochen bringen ,salzen + Zwiebelringe darin 1 Min. baden lassen.
2. Dann Wasser abgießen,Zwiebelringe in Eiswasser erschrecken +auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
3. Datteln mit Zwiebelringe mischen.
4. Chili feinzereiben + über die Zwiebel- Datteln geben.
5. Essig erwärmen+ Zucker darin aiflösen.Warm über den Salat geben.
6. Salat 2 Std durchziehen lassen,dann mitSprossen verziert servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom




















Kommentare zu „Datteln- Salätle“