forelle für anfänger
50 Mineinfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| forelle | 500 gr |
| Rosmarin frisch | 2 Stk. |
| Zwiebel | 1 stk |
| Zitrone | 1 stk |
| salz, pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)145 (34)
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett0,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. 1.zwiebel und zitrone in ringe schneiden 2.auf eine folie 2-3 zitronenscheiben legen und etwas zwiebeln 3.darauf den fisch legen und in den bauch von dem fisch den osmarien rein, falls es filet ist, dann drauf 4.auf den fisch zitrone und zwiebel legen, würzen 5. die folie einwickeln 6. bei 180 grad ca. 30-40 min garen
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vom
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