Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Eier | 6 |
Sojadrink ungesüßt | 400 ml |
Schnittkäse Dreiviertelfettstufe | 120 g |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)842 (201)
Eiweiß20,7 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett13,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)842 (201)
Eiweiß20,7 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett13,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Käse (möglichst Magerstufe) in kleine Streifen oder Würfel schneiden. Eier schaumig rühren. Sojadrink, Käse und Gewürze dazumischen.
2.In einer leicht gefetteten Pfanne mit Deckel Omelettes backen.
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vom
Kommentare zu „Kochen: Käseomelette mit Sojamilch“