Kochen: Käseomelette mit Sojamilch
10 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Eier | 6 |
| Sojadrink ungesüßt | 400 ml |
| Schnittkäse Dreiviertelfettstufe | 120 g |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)732 (175)
Eiweiß17,1 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett11,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)732 (175)
Eiweiß17,1 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett11,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Käse (möglichst Magerstufe) in kleine Streifen oder Würfel schneiden. Eier schaumig rühren. Sojadrink, Käse und Gewürze dazumischen.
2. In einer leicht gefetteten Pfanne mit Deckel Omelettes backen.
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vom
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