Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenkeulen | 4 |
| Zwiebeln | 3 große |
| Rosmarin | 4 Zweige |
| Honig | 2 Esslöffel |
| Olivenöl | 6 Esslöffel |
| helle Sojasauce | 3 Esslöffel |
| Salz | grobes |
| Butter kalt | 1 Teelöffel |
| Polenta | 250 Gramm |
| Salz, Pfeffer, Muskat zum Würzen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1472 (352)
Eiweiß8,8 g
Kohlenhydrate25,2 g
Fett24,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1. 1. Rosmarinzweige zupfen, hacken&mit dem Honig, dem Olivenöl, der hellen Sojasauce&etwas grobem Salz zu einer Marinade vermengen&die hähnchenkeulen darin marinieren
2. 2. Diese nun auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech oder in eine Aufflaufform legen&im vorgeheizten Ofen bei ca. 200°C für ca. 40Min.backen
3. 3. Zwiebeln fein würfeln&mit etwas Butter in einer Pfanne glasig werden lassen&anschließend mit der Polenta vermengen
4. 4. ca. 1Liter Wasser kochen&zur Polenta gießen, gut vermengen&anschließend mit der kalten Butter, Salz, Pfeffer&Muskat abschmecken&mit den Hähnchenkeulen servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von E****l
vom















Kommentare zu „Karamellisierte Rosmarin-Hähnchenkeule auf Zwiebelpolentabett“