Mal was für die Pferdchen, Pferde-Leckerlie
einfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Weizenvollkornmehl | 200 Gramm |
| Zuckerrübensirup | 225 Gramm |
| Hafer ganzes Korn,oder | 150 Gramm |
| Sonnenblumenkerne | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1363 (325)
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate65,1 g
Fett3,5 g
Zubereitung
1. Alles in eine Schüssel geben und mit der Hand vermischen, bis ein gut formbarer Teig entsteht. Dann in portionsgerechte Stücke ca. 3 cm. Durchmesser formen. Ich mache immer Kugeln. Dann auf ein mit Backpapier belegten Backblech legen und ca. bei 180 Grad 20 min. Backen. Gut auskühlen lassen. Möglichst schnell verbrauchen. Viel spaß damit
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vom
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