Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Weizenvollkornmehl | 200 Gramm |
Zuckerrübensirup | 225 Gramm |
Hafer ganzes Korn,oder | 150 Gramm |
Sonnenblumenkerne | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1341 (320)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate66,1 g
Fett2,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1341 (320)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate66,1 g
Fett2,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alles in eine Schüssel geben und mit der Hand vermischen, bis ein gut formbarer Teig entsteht. Dann in portionsgerechte Stücke ca. 3 cm. Durchmesser formen. Ich mache immer Kugeln. Dann auf ein mit Backpapier belegten Backblech legen und ca. bei 180 Grad 20 min. Backen. Gut auskühlen lassen. Möglichst schnell verbrauchen. Viel spaß damit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****s
vom
Kommentare zu „Mal was für die Pferdchen, Pferde-Leckerlie“