Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Gulasch gemischt | 1 kg |
| Ananas Konserve | 1 |
| Lauchstangen | 2 |
| Gemüsezwiebel | 1 |
| Tomatenmark | 1 EL |
| Gemüsebrühe | 500 ml |
| Tomaten Konserve geschält | 1 |
| Salz, Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Petersilie gehackt | 1 Bd |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)611 (146)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate18,5 g
Fett3,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden, Ananas abgießen, in Stücke schneiden und den Saft auffangen, Lauch putzen und in feine Ringe schneiden, Zwiebel schälen und würfeln, Tomaten in Stücke schneiden
2. Fleisch, Lauch, Ananasstücke und Zwiebeln in einen feuerfesten Topf geben, Brühe und Ananassaft angießen, Tomatenstücke zugeben und alles gut verrühren, mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen, zugedeckt im auf 175°C ca. 4 Stunden garen, auf Tellern anrichten und mit Petersilie bestreut serviern
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vom

















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