Gebratenes Fischfilet an Curry-Chili-Sahne

20 Minmittel

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Weißwein trocken125 ml
Pangasius Filet800 g
Pfeffer1 Pr
Salz2 Pr
Olivenöl3 EL
Currypaste gelb1 TL
Ingwer frisch1 Stk.
Crème fraîche2 EL
Currypulver2 EL
Knoblauchzehe1 Stk.
Zwiebel1 Stk.
Kiwis frisch4 Stk.
Chilischoten rot2 Stk.
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min
  • 1. Die Zwiebel zusammen mit der Ingwerwurzel und Knoblauchzehe in feinste Würfel schneiden. Diese in einer großen Pfanne mit etwas Olivenöl anschwitzen. Darauf die Fischfilets (gesalzen und gepfeffert) legen und mit dem Weißwein angießen. Hitze reduzieren und zugedeckt etwa 5 Minuten langsam garen. Herausnehmen und warm stellen. Die Crème fraîche, die gelbe Currypaste und das Currypulver unterrühren und ein wenig einre- duzieren lassen.

    2. Die roten Chilischoten der Länge nach halbieren und die Kerne sowie die weißen Äderchen entfernen. Danach schräg in feine Streifen schneiden. Die Kiwis schälen und in dünne Scheiben schneiden.

    3. Nun den Fisch auf einem Teller anrichten, mit der Sauce nappieren (überziehen), die Chilistreifen locker darü- ber streuen und die Kiwischeiben auf die Filets legen. Mit ganzer Chilischote und Koriandergrün garnieren.

    4. Asiatischer Duftreis eignet sich als Beilage sehr gut dazu.

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