Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Cerealien | 50 g |
| Haferflocken | 200 g |
| Quark | 250 g |
| Honig | 2 EL |
| Rosinen | 5 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)866 (207)
Eiweiß12,4 g
Kohlenhydrate31,7 g
Fett2,9 g
Zubereitung
1. Cerealien und Haferflocken in einer Teigschüssel mit einem großen Löffel oder den Händen zerbröseln. Mit dem Quark verrühren und mit dem Honig abschmecken. Die Rosinen zu der Masse geben. Alle Zutaten verkneten und kleine Bällchen daraus formen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech bei 220 Grad Celsius etwa 20 bis 30 Minuten bräunen.
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vom


















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