before Sportkurs-salad xDD

5 Mineinfach
before Sportkurs-salad xDD - Rezept

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Mais4 EL
Tomaten getrocknet in Öl4 Stück
Zwiebel rot25 Gramm
Walnüsse20 Gramm
Oliven schwarz entsteint10 Gramm
Olivenöl2 EL
Balsamico-Essig2 EL
Konblauchzehe1
Pfeffer schwarz etwas
Tomaten-Mozarella-Salz etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
5 Min

  • 1. Sportkurs 9./10.....7./8. noch Unterricht,nur 10 Minuten Pause dazwischen,die man zum hinlatschen und umzihen brauch,also keien Zeit sich dick was zu holen - also macht sich nen nahrhaften,leckeren Salat und die Welt ist trotzdem in Ordnung =)

    2. Tomaten,Oliven udn Zwiebeln kleinschneiden,Walnüsse groß hacken - ich zerdrück die immer in der Faust :D - dann das ganze mit dem Rest in eine Schüssel geben. Jetzt nru noch den Knoblauch durch die Presse jagen und mit den Gewürzen abschmecken.

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