T-Bone Steak mit Sinat

20 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
T-Bone Steak circa 700gr. mit Knochen1 Stk
Oel2 Esslöffel
Spinat tiefgefroren gegart1 Päckchen
Crème fraîche150 gr.
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min

  • 1. Spinat rechtzeitig auftauen und in der Microwelle fertigerhitzen mit Creme fraiche verfeinern Pfeffer und Salz. T-Bone Steak sorgfaeltig vom Knochen befreien und in der vorgeheizten Pfanne von jeder Seite 3 Minuten scharf anbraten, dann auf eine schwache geheizte Platte wechseln und von jeder Seite nochmal 3 Minuten nachziehen lassen. Erst vorm servieren pfeffern und Salzen und vielleicht noch eine leckere Chilisauce dazu reichen....Lecker Fleisch

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    Rezept von S****a
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